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盘点裸睡对女人的7大好处



穿不穿内衣裤睡觉跟床上用品清洁程度有关:如果床单被罩换得不勤快,容易滋生细菌和螨虫,穿着内衣裤就是一道防护墙,隔开细菌。

在以前的传统意识上,裸睡是不受到大众的欢迎和接受的。但相对于现在来说,很多人的思想开放,其实,裸睡对女人是一种保护身体的方法。裸睡不仅能美容而且还能减肥,不信你看往下看。1、裸睡能美容没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮肤有一种通透的感觉。同时有利于神经的调节,增强适应和免疫能力。2、裸睡能减肥由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质,若和衣而眠,无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发,衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。裸睡有种无拘无束的自由快感,让血液得到很好的循环,皮肤充分呼吸,油脂消耗加快,有助于减肥。3、裸睡护私处裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻,以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。女性阴部常年湿润,如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境,避免精子因为过热而活动力欠佳。4、裸睡治失眠裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。5、裸睡能祛痛裸睡的时候身体自由度很大,肌肉能有效放松,对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。6、裸睡能给你舒适快感裸睡解除了对身体的束缚,给你以无拘无束的自由快感,有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力。7、裸睡能舒缓紧张情绪裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时,裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。另外不穿内衣裤睡觉有以下五点好处:一、血液循环达到完全放松,使肢体更舒适。二、保证皮肤的呼吸通畅,促进新陈代谢的速度。三、避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。四、有助于神经压力的调节。五、消除疲劳,放松肌肉的紧绷。人的皮肤有很多功能,诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为,穿了内衣,影响皮肤进行气体交换,不利于新陈代谢,对此半信半疑的人试了后发现,她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失,而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说:脱掉内衣睡觉果然很舒服,对一些常见病,如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。裸睡健康提示1、被子床单要勤换洗。千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。2、裸睡时注意不要着凉。人着凉时抵抗力下降容易感冒。

抛开以上因素,不穿内衣裤,裸睡对身体更有利,可以自由自在的滚开滚去。尤其是对女性来说白天穿了一天的胸罩,晚上还继续勒着,除了不舒服外,还很容易得乳房疾病。

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女性裸睡好处多:一、血液循环达到完全放松,使肢体更舒适。

通常睡觉的时候,人的体温是逐渐降低的。穿上睡衣睡觉就相当于打破这一趋势,帮助身体保暖,结果是有可能会影响睡眠质量。

裸睡可以让血液循环达到完全放松,使肢体更舒适!二、保证皮肤的呼吸通畅,促进新陈代谢的速度。

生长激素在夜间睡觉的时候分泌尤其旺盛,它负责调节新陈代谢同时抗衰老,具有促进头发生长,帮助代谢皮肤角质,刺激皮肤细胞更新,唤醒肌肤活力的作用。如果因为穿太多而错过“美容觉”,未免有些得不偿失。

裸睡有种无拘无束的自由快感,有利于增强皮腺和汗腺的分泌、皮肤的排泄和再生、神经的调节,增强适应和免疫能力。

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网络图片三、保护女性私处

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