Menu

头部保健操除皱润肤明目

3、推前额

方法:两掌相互擦热,紧贴两侧颜面部上下擦动,以整个面部微微发热为度。

方法:撅嘴,下颏尽力向上抬起,做接吻状,使前颈部肌肉绷紧,然后以掌上下擦动30次。

作用:可除去前额皱纹及眼角鱼尾纹。

作用:可使颜面部皮肤细滑光泽,擦时若先敷以质优化妆品,则效果倍增。

方法:单掌横置后颈部,来回往返擦动30次。

作用:可疏利头皮,促进供血。

1.挠头皮

方法:

请记住本站备用网址:自攻螺丝,收藏本站链接地址:

方法:两掌相互擦热,紧贴两侧颜面部上下擦动,以整个面部微微发热为度。

作用:可防止两侧面颊肌肉松弛。

方法:用双手拇指与食指分捏住侧眉弓处皮肤,由内向外轻轻捏拿30次。

作用:可减少颈部皱纹,使颈光洁如玉。

方法:单掌横置后颈部,来回往返擦动30次。

2.擦颈项

8、运双目

方法:坐位,两手十指分开,以指腹或指夹紧贴头部两侧皮肤,拇指自太阳穴向耳上穴来回推擦,其余四指随着拇指移动推擦,以有热麻感为度。

作用:可减少颈部皱纹,使颈光洁如玉。

方法:①单掌小鱼际并置印堂穴处,两掌根紧贴两眼眶上缘,稍用力向太阳穴分推30次。②两拇指按在两侧太阳穴上,两食指屈起以桡侧面从印堂穴处开始向外侧推刮眼眶,同时轻轻带动推抹上下眼睑,推至太阳穴处时,与拇指合力捏起眼角皮肤,整个动作操作30次。

作用:可防止上眼睑下垂。

4.捏眉弓

作用:久久练习,可使双目顾盼灵活,神采奕奕。

穿越女儿国之寻香记,国债逆回购手续费,江苏省海安高级中学

①双跟上视,以两食指分别将两侧下限睑慢慢向上推动,然后,再慢慢推回原位,重复10次。

作用:久久练习,可使双目顾盼灵活,神采奕奕。

方法:坐位,两手十指分开,以指腹或指夹紧贴头部两侧皮肤,拇指自太阳穴向耳上穴(耳尖直上三横指处)来回推擦,其余四指随着拇指移动推擦,以有热麻感为度。

方法:撅嘴,向左用力努起并鼓气。右颊肌肉绷紧,继以单掌上下推擦30次,然后换方向如法操作。

作用:可防止两侧面颊肌肉松弛。

方法:撅嘴,下颏尽力向上抬起,做接吻状,使前颈部肌肉绷紧,然后以掌上下擦动30次。

7、收双颊

作用:可促进供血,以利容颜。

标签:, , ,

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

相关文章

网站地图xml地图