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这道汤,强肾腰有劲,头发更乌黑,肾脏一天比一天健康!



随着年龄的增长,人体的各项功能会逐渐衰退,但是现在很多年轻人还没有到老年,就开始出现腰疼的现象了,当然原因并不是单一的,可能是长期不健康的生活习惯造成的,例如熬夜、长期久坐、缺乏运动等,而腰疼是很影响日常生活的,那么想要改善这种情况,除了要少熬夜,定期适量运动以外,在饮食上不妨试试将枸杞和它一起煮着喝,有助缓解腰酸腿软。

随着年龄的增长,身体各项机能会逐渐衰退,有些人生活和工作的压力也比较大,有时候还要出去应酬,喝酒是难免不了
的,再加上很多人都喜欢熬夜,玩手机、追剧或是打游戏,还常常约上几个朋友在外吃烧烤,长期下来身体难免会出现体力不支,腰疼腿软,甚至是过早出现白,出现这些情况,要常吃一些对肾脏好的食物,不妨常喝这碗汤。

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那就是将枸杞和猪腰一起炖汤喝,炖的时候可以再放一些干桂圆和红枣,说到猪腰,是猪身上很重要的一个部位,猪腰含有丰富的蛋白质、维生素、抗坏血酸等营养物质,食用后不仅可以增强人体免疫力,还有助滋养肝肾,温补肾气,改善肾脏功能,缓解腰痛。而枸杞有很好的补血功效,食用后有助补血益气,补益肝肾。

那就是杜仲猪腰汤,说到杜仲,是一种营养价值很高的食材,食用后有助温补肾气,滋养肝肾,改善肾脏功能,还有助缓解腰疼腿软、四肢乏力的症状。而说到猪腰,也就是猪的肾脏,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、抗坏血酸等营养物质,食用后有助健肾补腰,温补肾气,同样对于治疗腰酸腿软有一定的作用。

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另外,红枣和桂圆也是营养价值很高的食材,常吃有助补血安神,促进血液循环,女性食用后对缓解月经不调有一定的功效,气血足了,皮肤更加红润有气色。所以将猪腰、枸杞、桂圆、红枣一起煮着喝,营养价值瞬间翻倍。

所以将杜仲和猪腰一起煮成汤喝,煮的时候再放入一些枸杞和红枣,美味更营养,坚持食用肾脏一天比一天健康,肾脏功能得到改善,也有助缓解由于肾虚而引起的白发,做法也比较简单。

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