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便秘能吃松子吗



松子内含有大量的不饱和脂肪酸,常食松子,可以强身健体,特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用。治疗燥咳、吐血、便秘等病。。凡脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰甚者均不宜多食。

有一次我们在办公室,特别无聊的时候,我们的同事把他家的猴子,带来办公室给我们玩了,当我们玩的正高兴的时候,他说我出去买点东西,你们帮我看着猴子点,我们说好,你去吧,不一会他就回来了,手里拿着松子,买了很多,之后就给我们每一个人分了点,我们就开始一起吃松子了,那么便秘能吃松子吗
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有一次去外地旅游爬山的时候,当我们爬完下来,看到很多卖吃的东西的,有松子,核桃之类的,因为我吃过松子感觉挺好吃的,于是我就买了松子,之后分给同事吃,同事说我最近便秘,能吃松子吗?

松子又名松子仁、海松子等,不仅是美味的食物,更是食疗佳品,因而有”长寿果”之称,备受历代医家、营养学者所推崇,这与其独特保健功效和营养价值是密不可分的。

食疗价值

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1.祛病强身,促进生长发育松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,这些类脂是人体多种组织细胞的组成成分,也是脑髓和神经组织的主要成分。多食松子能够促进儿童的生长发育和病后身体恢复。

松子有润肤泽颜,乌发美容松仁富含油脂和多种营养物质,有显著的辟谷充饥作用,能够滋润五脏,补益气血,充养肌增,乌发白肤,养颜驻容,保持健康形态,是良好的美容食品。

2.软化血管,防病延年松子中所含的不饱和脂肪酸和大量矿物质如钙、铁、磷等,一方面能够增强血管弹性,

松子还可以润肠通便松仁富含脂肪油,主要为油酸酯和亚油酸酯,能润肠通便缓泻而不伤正气,对老人体虚便秘,小儿津亏便秘有一定的食疗作用。

维护毛细血管的正常状态,降低血脂,预防心血管疾病;另一方面,能给机体组织提供丰富的营养成分,强壮筋骨,消除疲劳,对老年人保健有极大的益处

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3.润肤泽颜,乌发美容松仁富含油脂和多种营养物质,有显著的辟谷充饥作用,能够滋润五脏,补益气血,充

常吃松子对身体很好,晚上当零食吃上几颗,能养血补血,抗衰老,润肺止咳,对身体很好,晚上记得要多吃哦。

养肌增,乌发白肤,养颜驻容,保持健康形态,是良好的美容食品。

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